ПРАВДА ИЛИ МИФ: нужно ли принимать витамины круглый год?

ПРАВДА ИЛИ МИФ: нужно ли принимать витамины круглый год?
Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом
Особенно в сезон простуд, усталости и нехватки энергии.
ФАКТ:
Витамины необходимы организму для нормального функционирования, особенно когда не хватает питательных веществ.
Стрессы, нерегулярное питание, сезонный дефицит овощей и фруктов — всё это может привести к нехватке важных элементов.
МИФ:
«Достаточно просто правильно питаться — и витамины не нужны»
Да, сбалансированное питание — это основа здоровья. Но в реальной жизни не всегда удаётся получить всё необходимое только из еды.
️ Что важно помнить:
Самостоятельный приём витаминов «на всякий случай» — не всегда безопасен. Избыток некоторых веществ может навредить организму.
Скорая помощь рекомендует:
Принимать витамины стоит только после консультации с врачом и при наличии показаний.
Берегите своё здоровье — оно не любит крайностей

#РазвеиваемМифы #полезнаяинформация

Присоединяйтесь к нашему каналу в МАХ https://clck.ru/3QuDTx
07:17 14.04.2026 16+
0

Оставить сообщение:

Выбор редакции