«Внутренний шторм» студентов ️

«Внутренний шторм» студентов ️

В рамках Весенней недели психологии в нашем колледже студенты групп 125Э, 224ИСВ, 323СА/1, 323СА/2 совместно с педагогом-психологом Соболевой Е.С. решили не просто ждать сессии, а разобраться, что происходит у них в голове, когда «всё горит». Тема дня: «Стресс. Что это и для чего он нужен?».

На занятиях группы узнали:
Что стресс — это не всегда плохо (Привет, эустресс!), а просто защитная реакция организма.
Какими бывают причины стресса у студентов (Привет, сессия! И не только).
И главное — как «выключить» панику с помощью простых техник самопомощи (Я решу любую проблему!).

Теперь студенты точно знают, что стресс перед зачетом или экзаменом — это просто лишняя энергия, которую можно перенаправить в нужное русло через мысли или действия.
Весна — время обновления, в том числе и ментального!
А как вы справляетесь с дедлайнами?

#СтудентыНСГК #НеделяПсихологии #ПсихологияСтудента #ВеснаВКолледже #Стрессоустойчивость #МентальноеЗдоровье