Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Небольшой перегрев может показаться безобидным, но в сильную жару он способен быстро перейти в опасное для жизни состояние — тепловой удар.

Небольшой перегрев может показаться безобидным, но в сильную жару он способен быстро перейти в опасное для жизни состояние — тепловой удар. ️️
Как защитить себя от перегрева?
️ Пейте воду регулярно, даже если не чувствуете жажды.
️ Избегайте солнца с 11:00 до 16:00.
️ Носите лёгкую светлую одежду и головной убор.
️ Старайтесь больше находиться в тени или прохладных помещениях.
️ Ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы.

️ Признаки перегрева, которые нельзя игнорировать:
сильная слабость и головокружение;
головная боль;
учащённое сердцебиение;
тошнота или рвота;
высокая температура тела;
сухая горячая кожа;
спутанность сознания, судороги.

Первая помощь при тепловом ударе:
Переместите человека в тень или прохладное помещение.
Ослабьте или снимите лишнюю одежду.
Охлаждайте тело: влажные полотенца, прохладные компрессы, обдувание вентилятором.
Если человек в сознании — давайте воду небольшими глотками.
При потере сознания, судорогах или ухудшении состояния немедленно вызывайте скорую помощь.

Тепловой удар развивается быстро, а особенно уязвимы дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.
Берегите себя и своих близких.
#Здоровье #Лето #Безопасность
07:15 04.07.2026 16+
7
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top