В отделении психологической помощи гражданам пгт.

В отделении психологической помощи гражданам пгт. Новоаганск прошло занятие для профилактики эмоционального выгорания сотрудников — «Я рисую музыку…».
Каждый участник выбрал музыкальный инструмент и попробовал изобразить, как звучит его имя. А затем, слушая фрагменты с разным ритмом и тональностью, сотрудники создавали рисунки — кто-то рисовал линиями и пятнами, кто-то выстраивал целые сюжеты, а кто-то просто выбирал один цвет. И все варианты были одинаково ценны!
Главное здесь — не художественный результат, а сам процесс: движение руки помогает «вынести» внутреннее напряжение наружу и сделать его чуть менее острым. В этом и есть терапевтический эффект.
После рисования каждый кратко рассказал о своей работе: что изображено, какая музыка вдохновила, и что изменилось в самочувствии. Коллеги также поделились личными «маленькими ресурсами», которые поддерживают их в течение рабочего дня: любимая чашка, мини-пауза для общения, несколько минут тишины или просто любимая мелодия в наушниках.
Такие практики напоминают: чтобы помогать другим, важно бережно относиться к себе и замечать свои точки опоры. Занятие «Я рисую музыку…» стало не просто творческим экспериментом, а реальным инструментом поддержания эмоционального ресурса в профессиональной среде.

#СоцЗащита #НижневартовскийРайон #ПсихологическаяПомощь #ПрофилактикаВыгорания #ЯРисуюМузыку #ЭмоциональныйРесурс #НижневартовскийРайонныйКЦСОН

----------------------------------------------------------------------
Наш канал в MAX: https://clck.ru/3UpD8C
Сайт: https://clck.ru/3HoZHG
Группа ВК: https://vk.ru/public187109537
Группа ОК: https://clck.ru/3UpAck