С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО-Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию»

С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО-Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию»

Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога.

В ходе акции вы сможете:
• Получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса ;
• Узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге ;
• Обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе ;
• Понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно .

Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не просто поговорить: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.

Телефон доверия в «ВКонтакте» https://clck.ru/3G7U5p и «Одноклассники» https://ok.ru/tdugra Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) круглосуточно, анонимно, бесплатно

#СоцЗащита #НижневартовскийРайон #ТелефонДоверия #СтрессИТревога #Акция #ВнутреннееРавновесие #НижневартовскийРайонныйКЦСОН

----------------------------------------------------------------------
Наш канал в MAX: https://clck.ru/3UpD8C
Сайт: https://clck.ru/3HoZHG
Группа ВК: https://vk.ru/public187109537
Группа ОК: https://clck.ru/3UpAck