Обратиться к психологу — это забота о себе.

Обратиться к психологу — это забота о себе.

Не ждите, пока станет тяжело. Вот 5 простых шагов к поддержке:

Признайте, что вам трудно.

Найдите контакты службы помощи.

Запишитесь на прием или просто позвоните.

Кратко опишите ситуацию своими словами.

Вместе со специалистом наметьте план действий.

Куда можно обратиться анонимно и бесплатно в ХМАО-Югре:

• Единый детский телефон доверия: 8-800-2000-122

• Короткий номер с мобильного телефона: 124

Просить о помощи — это смело. Берегите себя!

Информация предоставлена Координационным центром ЮГУ.

#Профилактика #КЦЮГУ #МолодежьЮгры #ПсихологическаяПомощь