Коньки нужно подбирать точно по ноге: только в этом случае голеностопные суставы получат хорошую поддержку,...

а вывихи и растяжения суставов будут практически исключены. Лучше всего надевать коньки на шерстяные носки. Шнуровать коньки нужно тщательно.

Во время нахождения на катке запрещается:Показать ещё

Бегать, прыгать, толкаться, баловаться, кататься на высокой скорости, играть в хоккей, совершать любые действия, мешающие остальным посетителям
Бросать на лёд мусор или любые другие предметы. Пожалуйста, пользуйтесь мусорными баками
Приносить с собой спиртные напитки и распивать их на территории катка
Находиться на территории катка в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Портить инвентарь и ледовое покрытие
Выходить на лед с животными
Применять взрывчатые и легковоспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия)
Во время катания на льду могут появляться трещины и выбоины. Во избежание неожиданных падений и травм просим Вас быть внимательными и аккуратными

#Нижневартовскийрайон